『大便通』を読んでみた! [健康]
「大便通」ってまたすごいタイトルだなぁ〜。
そう思って手に取ったのが、辨野義己さんの
『大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌』。
タイトル通り大腸や大便のお話です。
先日台湾に行って足裏で腸の辺りの反射区に激痛が走り、
占い師には胃腸が悪いと言われて以来、
かなり胃腸のことを気にしてまして…。
実際のところ健康関係の本はあまり読んだことがなく、
医学知識もとぼしいわけですが、非常にわかりやすく読めました。
大便をみることで健康状態を把握する。
確かに理にかなってますよね。
本書に書かれている通り、
小腸や大腸の役割はとても大きなものですから、
その働きを把握するのが大切であるというのは当たり前。
でも、これまでなかなか気にしてこなかったんですよね〜。
私にしても身体に無理を強いてきたんだなと反省しきりです。
ヨーグルト300gをやってみようって思いました。
著者はかなりの数の本を書いているようですね。
こういう場合、他の著書は繰り返しが多いのでしょうが、
あんまり知識もないので、繰り返しを我慢して、
もうちょっと類書を当たってみようと思います!
そう思って手に取ったのが、辨野義己さんの
『大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌』。
タイトル通り大腸や大便のお話です。
先日台湾に行って足裏で腸の辺りの反射区に激痛が走り、
占い師には胃腸が悪いと言われて以来、
かなり胃腸のことを気にしてまして…。
実際のところ健康関係の本はあまり読んだことがなく、
医学知識もとぼしいわけですが、非常にわかりやすく読めました。
大便をみることで健康状態を把握する。
確かに理にかなってますよね。
本書に書かれている通り、
小腸や大腸の役割はとても大きなものですから、
その働きを把握するのが大切であるというのは当たり前。
でも、これまでなかなか気にしてこなかったんですよね〜。
私にしても身体に無理を強いてきたんだなと反省しきりです。
ヨーグルト300gをやってみようって思いました。
著者はかなりの数の本を書いているようですね。
こういう場合、他の著書は繰り返しが多いのでしょうが、
あんまり知識もないので、繰り返しを我慢して、
もうちょっと類書を当たってみようと思います!
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