『行動科学で人生がみるみる変わる！「結果」が出る習慣術』を読んでみて。

久しぶりに自己啓発系ビジネス書を手に取ってみました。

ちょっと前から気になっている行動科学系の本ですね。

『行動科学で人生がみるみる変わる！「結果」が出る習慣術』で
著者は石田淳さん。

習慣は本当に重要だと思っていますので、
じっくり正月に読もうかと思っていたのですが、
結局先週末にささっと目を通しました。

本質的には明確な目標設定と
行動を促進する要因と阻害する要因への着目が、
大きなポイントなのかなと思いました。

それに加えてベビーステップを強調する。

確かに正しいものですし、
自分なりに実践してはいるのですが、
もう少しやらないとという気にはなりました。

とはいえ、別の自己啓発系の本と
大きく異なるかというとそんなでもないかなと思います。

科学的なのがちょっと信憑性アップに貢献しそうなのですが、
本書のように軽く書かれている本だとそうでもないですしね。

もう少し、ぎっちり書かれた本を読む方が
いいのかもしれないなと思いました。

個人的には「教える技術」にも興味がありますので、
次はそっちを読もうかなと考えています。

いろいろ本を出されている著者ですので、
また手に取ってみたいです。

タグ：自己啓発 行動科学